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游泳时突然QOyd筋,如果离cBxb近应立即上nj4n,按摩抽筋Vyme部位;如果ie7v岸远,应立FUNK仰面浮于水YaO0,按摩或牵BICH抽筋部位,QUXg抽筋不太严eRzC时,马上用WI4o抽筋的肢体X4tt水,尽快上XJiy。